O godzinie 18:00, na małej sali gimnastycznej w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Iwanowicach Włościańskich odbędzie się 𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀 𝐆𝐎𝐋𝐃!
O godzinie 19:00, na małej sali gimnastycznej w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Iwanowicach Włościańskich odbędzie się 𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒!
Co to za zajęcia?
𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀 𝐆𝐎𝐋𝐃
Zajęcia te oparte są na podobnej formule, co Zumba Fitness jednak o mniejszej intensywności i wolniejszym tempie, bez skakania.
W ramach tego programu wykorzystywane są elementy: merengue, salsy, cumbii, flamenco, tanga i nie tylko!
Przeznaczona szczególnie dla:
- osób, które rozpoczynają swoją przygodę z Zumba Fitness
- osób wracających do aktywności po wyleczonych kontuzjach czy urazach
- kobiet w ciąży (za zgodą lekarza)
- kobiet po porodzie wracających do aktywności fizycznej
- seniorów
𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
Połączenie tańców latynoamerykańskich z fitnessem.
Zumba to przede wszystkim super muzyka, łatwe kroki i świetna zabawa. Tu znajdziesz rytmy salsy, cumbii, reggaetonu, morengue, cha-chy i wiele innych). Zajęcia te poprawiają sylwetkę i pozwalają na zrzucenie wagi w bardzo atrakcyjny, miły i wdzięczny sposób. Zumba jest bardzo efektywna – jako trening łączący zabawę z wysiłkiem. Poprawia samopoczucie, wyzwala pozytywną energię, ale również rzeźbi i ujędrnia nasze ciało.
Dzięki godzinie dynamicznych ćwiczeń o zmiennej intensywności możemy spalić aż 600kcal.
Na zajęcia Zumba(R) Fitness zaprasza licencjonowana instruktorka Zumba(R) Fitness Marta Dudzińska-Cieślik.
Zachęcamy do zapisów;
- pod nr. tel. 12 388 45 16, lub 459 580 172,
- e-mailowo: gckib@iwanowice.pl,
- bezpośrednio u instruktora.
